Предложения:

Супа от сушени манатарки, чушка и ориз, със застройка

Рецепта:

Лукът се нарязва на дребно, чушката се почиства от семената. Пускат се в литър и половина студена вода, която се кипва. Сушените манатарки се нарязват на парченца и се добавят в тенджерата. Супата се вари още един час и половина. Подправя се със сол и черен пипер и се добавя измитият ориз. Яйцето се разбива с брашното, оцет и малко вода до хомогенна смес. Сипва се в супата, докато се бърка енергично. Супата се сваля от огъня и се наръсва със зелените подправки и черният пипер.

Време за приготвяне:

110 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Супа от сушени манатарки, чушка и ориз, със застройка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от сушени манатарки, чушка и ориз, със застройка

Порция

103 г
Калории 132 кал7%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.7г
Омега 30%
Въглехидрати 28г22%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари2%
Холестерол47мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.358мг28%
B3 (Ниацианамид)3.52мг22%
B5 (Пантенол)5.71мг114%
B6 (Пиродоксин)0.36мг28%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C32мг36%
D1.21мкг2%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)4.45мкг4%
Витамин Холин74.95мг14%
Калций15мг2%
Фосфор103мг15%
Желязо0.99мг8%
Натрий18мг1%
Магнезий39мг10%
Цинк2.05мг19%
Мед1.264мг140%
Манган0.431мг19%
Селен39.3мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 132 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Секс

1:33ч

Отдих

2:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter