Предложения:

Пармезанови кошнички със салата от пушено пиле

Рецепта:

Тава се застила с хартия за печене и се настъргва пармезана на средното по големина ренде. Тавичката се поставя кръгла форма за сладки с диаметър 5 см и в нея се сипва една супена лъжица пармезан. Разстила се добре, формичката се маха и операцията се повтаря. Трябва да се остави поне три сантиметра разстояние между отделните пармезанови дискове. Пекат се около 7-8 минути в загрята на 160 градуса фурна. Оставяте да се охладят за около минута и се прехвърлят в дълбоки формички за тарталети. Средата се притиска с лъжица, за да се разпредели пармезанът по дъното и стените. Кошничките се оставят да се охладят напълно. Приготвя се салатата, като се смесват пилето, майонезата, лимоновият сок, фасулът и наситненият лук. Подправя се със сол и черен пипер и се прибавят копърът и кедровите ядки. Салатата се разпределя в пармезанови те кошнички.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Пармезанови кошнички със салата от пушено пиле

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пармезанови кошнички със салата от пушено пиле

Порция

27 г
Калории 69 кал3%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.53г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол11мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.023мг2%
B2 (Рибофлавин)0.045мг3%
B3 (Ниацианамид)0.46мг3%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.035мг3%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C1мг1%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)1.86мкг2%
Витамин Холин5.64мг1%
Калций122мг12%
Фосфор90мг13%
Желязо0.38мг3%
Натрий169мг11%
Магнезий11мг3%
Цинк0.46мг4%
Мед0.032мг4%
Манган0.109мг5%
Селен3.5мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 69 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:09ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:14ч

Пазаруване

0:18ч

Ходене

0:18ч

Секс

0:48ч

Отдих

1:10ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter