Предложения:

Печена херинга с масло, лимонов сок и домати по руска рецепта

Рецепта:

Херингата се почиства, измива се и се посолява. В коремната кухина се слага парченце масло. Нарежда се в намазана с мазнина тава и се залива с олиото и водата. Добавят се лимоновият сок, подправките и нарязаните на кръгчета домати. Пече се във фурната до извиране на водата.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с херинга, олио, вода
Още рецепти от Русия

Коментирайте първи рецептата Печена херинга с масло, лимонов сок и домати по руска рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена херинга с масло, лимонов сок и домати по руска рецепта

Порция

337 г
Калории 615 кал31%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини31г56%
Мазнини52г 87%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени16г80%
Омега 3,6,938.57г
Омега 32.74г274%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол118мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.172мг14%
B2 (Рибофлавин)0.393мг30%
B3 (Ниацианамид)5.37мг34%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.531мг41%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)17.78мкг741%
C17мг19%
D7.13мкг14%
E (Токоферoл)2.31мг15%
K (Менадион)139.1мкг116%
Витамин Холин111.55мг20%
Калций119мг12%
Фосфор391мг56%
Желязо2.81мг23%
Натрий157мг10%
Магнезий64мг16%
Цинк1.82мг17%
Мед0.221мг25%
Манган0.22мг10%
Селен61.5мкг112%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 615 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:10ч

Ски

1:21ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:42ч

Ходене

2:42ч

Секс

7:16ч

Отдих

10:30ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter