Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се измиват и нарязват на малки парченца. Слагат се да се сварят в подсолена вода. След като се сварят се добавя почистеният ориз. Накрая се прави запръжка с кравето масло, брашно и малко червен пипер. Гъбената супа се сервира гореща с прясно смлян черен пипер и една лъжичка настъргано твърдо краве сирене.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене

Порция

70 г
Калории 173 кал9%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,95.9г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 18г14%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол27мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.155мг12%
B3 (Ниацианамид)1.88мг12%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.058мг4%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C1мг1%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)0.9мкг1%
Витамин Холин9.51мг2%
Калций10мг1%
Фосфор58мг8%
Желязо1.01мг8%
Натрий3мг0%
Магнезий8мг2%
Цинк0.47мг4%
Мед0.214мг24%
Манган0.249мг11%
Селен7.1мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Секс

2:02ч

Отдих

2:57ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.