Постни зелеви сарми от кисело зеле със стафиди и ориз

3 души сготвиха това

Постни зелеви сарми от кисело зеле със стафиди и ориз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (1 глава) се нарязва наситно и се задушава в зехтин (5 с.л.). Към него се добавя измитият ориз (1 ч.ч.) и вода (2 ч.ч.). Разбърква се. Когато оризът леко омекне и поеме водата, се добавят смлените орехи (1 ч.ч.), стафидите (1 к.ч.), черен пипер и сол на вкус. С тази плънка се завиват листата кисело зеле (12 листа), подреждат се в тавичка, поливат се с малко вода и се изпичат до готовност.

Време за приготвяне:

120 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с кисело зеле, ориз, лук

Коментари за Постни зелеви сарми от кисело зеле със стафиди и ориз:

Автор Мнение

vasya

2011-12-20 14:43:17

запечени зелевите сърми във фурна стават жилави, затова ги сложете в тенджера под налягане или във друга, притиснете отгоре с подходяща чиния и сварете до готовност.

Efrosina Angelova

2012-12-23 13:25:48

След като се наредят сърмите в тавичката, ги покрийте с алуминиево фолио.След като станат готови, махам фолиото и леко ги запичам.Стават вълшебни!

Публикувайте коментар за рецептата Постни зелеви сарми от кисело зеле със стафиди и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Постни зелеви сарми от кисело зеле със стафиди и ориз

Порция

221 г
Калории 455 кал23%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени19г95%
Омега 3,6,926.74г
Омега 30%
Въглехидрати 39г30%
Фибри4.7г12%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.262мг22%
B2 (Рибофлавин)0.095мг7%
B3 (Ниацианамид)1.94мг12%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.314мг24%
B9 (Фолиева киселина)87мкг22%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.97мг13%
K (Менадион)32.2мкг27%
Витамин Холин22.61мг4%
Калций75мг8%
Фосфор192мг27%
Желязо2.8мг23%
Натрий13мг1%
Магнезий80мг20%
Цинк1.71мг16%
Мед0.745мг83%
Манган1.795мг78%
Селен7мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 455 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Секс

5:23ч

Отдих

7:46ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter