Телешка яхния с картофи, праз и пащърнак

1 човек сготви това

Телешка яхния с картофи, праз и пащърнак - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото (1/2 кг) се нарязва на малки парчета и се вари в подсолена вода до полуготовност. Прибавят се нарязаните на средни парчета картофи (1/2 кг) и пащърнак (1 корен) и нарязаният праз (1 стрък). Ястието ври до пълна готовност на всички продукти. 5 минути преди да се снеме от котлона, се прибавят доматеното пюре (1 с.л.), черният и червеният пипер. Поднася се топло, обилно поръсено със ситно нарязан пресен магданоз. А малко прясно настърган хрян и оцет могат да му придадат още по-голямо вкусово очарование.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с телешко месо, праз, картофи

Подобни рецепти на Телешка яхния с картофи, праз и пащърнак

Рецепта Телешки език с картофи Телешки език с картофи Рецепта Телешки  винен кебап с гарнитура от картофено пюре Телешки винен кебап с гарнитура от картофено пюре Рецепта Телешко печено с картофи и босилек Телешко печено с картофи и босилек
Рецепта Телешко с картофи и розмарин на фурна Телешко с картофи и розмарин на фурна Рецепта Телешко месо с розмарин и картофи на фурна с винен сос Телешко месо с розмарин и картофи на фурна с винен сос Рецепта Виенски шницел с картофена гарнитура Виенски шницел с картофена гарнитура
Рецепта Варен гювеч с картофи и телешко Варен гювеч с картофи и телешко Рецепта Телешко с печен лук и доматен сос Телешко с печен лук и доматен сос Рецепта Паприкаш от телешко месо Паприкаш от телешко месо

Коментирайте първи рецептата Телешка яхния с картофи, праз и пащърнак

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Телешка яхния с картофи, праз и пащърнак

Порция

424 г
Калории 369 кал18%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини31г56%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.84г
Омега 30%
Въглехидрати 52г40%
Фибри10.5г28%
Нишесте19г
Захари6%
Холестерол98мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.247мг21%
B2 (Рибофлавин)0.384мг30%
B3 (Ниацианамид)10.65мг67%
B5 (Пантенол)2.65мг53%
B6 (Пиродоксин)0.795мг61%
B9 (Фолиева киселина)105мкг26%
B12 (Кобаламин)0.9мкг38%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)51.52мкг43%
Витамин Холин114мг21%
Калций85мг9%
Фосфор388мг55%
Желязо3.08мг26%
Натрий88мг6%
Магнезий101мг25%
Цинк3.88мг35%
Мед0.454мг50%
Манган1.179мг51%
Селен14.6мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 369 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Секс

4:22ч

Отдих

6:18ч

Tyxo.bg counter