Кюфтенца с канела и сладко от боровинки

1 човек сготви това

Кюфтенца с канела и сладко от боровинки - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата (600 г) се смесва със ситно нарязания магданоз (1/4 връзка), предварително накиснатия в прясното мляко (50 мл.) хляб (1 филия), яйцето (1 бр), черния пипер (1 щип.), канелата (1/2 ч.л.) и солта. Сместа за кюфтета се размесва много добре. Оформят се кюфтета с големина на орех, които се изпичат в намаслена тавичка, като се обръщат от време на време. След това се набождат на шиш и се сервират, заедно със сладко от боровинки (80 г).

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с кайма, яйце, хляб

Коментирайте първи рецептата Кюфтенца с канела и сладко от боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кюфтенца с канела и сладко от боровинки

Порция

208 г
Калории 502 кал25%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,916.64г
Омега 30%
Въглехидрати 20г15%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол157мг52%
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.678мг57%
B2 (Рибофлавин)0.396мг30%
B3 (Ниацианамид)5.33мг33%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.337мг26%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.88мкг37%
C6мг7%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)50.3мкг42%
Витамин Холин27.88мг5%
Калций58мг6%
Фосфор265мг38%
Желязо2.02мг17%
Натрий138мг9%
Магнезий37мг9%
Цинк3.33мг30%
Мед0.117мг13%
Манган0.268мг12%
Селен44.1мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 502 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:12ч

Ходене

2:12ч

Секс

5:56ч

Отдих

8:34ч

Tyxo.bg counter