Мляко с ориз и канела

1 човек сготви това

Мляко с ориз и канела - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко (2 1/2 ч.ч.), неподсладената течна сметана (1 1/2 ч.ч.) и водата (1/2 ч.ч.) се загряват в тенджера на котлона, докато сместа почти кипне. След това се свалят от котлона и се оставят настрана. В отделна и по-дълбока тенджера се разтопява маслото (2 с.л.), добавя се оризът (1 ч.ч.) и се разбърква добре. Изсипват се захарта (1/2 ч.ч.) и ванилията (1 ч.л.), след което се разбърква отново. Добавя се сместа от млякото, сметаната и водата, като се прибавят на тънка струйка. Сместа се оставя да къкри на бавен огън до готовност, като се разбърква от време на време. При необходимост се добавя още вода, докато оризът омекне напълно. Десертът се сервира охладен, като се поръсва с канела (1 ч.л.).

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти

Коментари за Мляко с ориз и канела:

Автор Мнение

Ивка

2013-02-21 16:34:42

Това рецепта за диабетици ли е?

Monika

2013-02-26 15:33:09

Не е специално за диабетици, но би могла да се подобри в тази насока, например вместо захар спокойно може да сложите еквивалента в течен подсладител.

Публикувайте коментар за рецептата Мляко с ориз и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мляко с ориз и канела

Порция

183 г
Калории 348 кал17%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.51г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 37г28%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари17г14%
Холестерол71мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А191мкг21%
B1 (Тиамин)0.114мг10%
B2 (Рибофлавин)0.178мг14%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.065мг5%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C1мг1%
D1.36мкг3%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)1.85мкг2%
Витамин Холин16.19мг3%
Калций137мг14%
Фосфор127мг18%
Желязо0.98мг8%
Натрий57мг4%
Магнезий19мг5%
Цинк0.68мг6%
Мед0.067мг7%
Манган0.299мг13%
Селен5.4мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 348 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Секс

4:07ч

Отдих

5:56ч

Tyxo.bg counter