Предложения:

Пиле със сметана, гъби и маслини на тиган

Пиле със сметана, гъби и маслини на тиган - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо от бут без кожа и кост (600 г) се нарязва на хапки. Лукът (1 глава) и чесънът (4 скилидки) се нарязват на ситно и се задушават в маслото (4 с.л.) в дълбок тиган.

Щом поомекнат, към тях се добавя месото и се бърка, докато се позлати от всички страни. След това се добавят нарязаните на полумесеци печурки (400 г) и тиганът се похлупва за капак за десетина минути.

След това, когато гъбите са омекнали, капакът се премахва и ястието се оставя за пет минути на котлона, докато течността от гъбите поизври.

Добавят се зелените маслини (100 г), нарязани на колелца, и ястието се подправя с черен пипер и сол. Добавя се течната готварска сметана (300 мл.) и се разбърква старателно.

След 10 минути, когато сметаната се е сгъстила, ястието се премества от котлона и се поръсва с нарязани на четвъртинки пресни чери домати (100 г) и свежи листа босилек (4 стръка). Сервира се горещо.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешки бутчета, гъби, лук

Подобни рецепти на Пиле със сметана, гъби и маслини на тиган

Рецепта Солени палачинки с шунка, гъби, сирене и аспержи печени на фурна Солени палачинки с шунка, гъби, сирене и аспержи печени на фурна Рецепта Пиле фрикасе със сметана, гъби и червен пипер Пиле фрикасе със сметана, гъби и червен пипер Рецепта Пълнени домати с киноа, гъби и сирене, печени на фурна Пълнени домати с киноа, гъби и сирене, печени на фурна
Рецепта Гръцка мусака с тиквички, ориз и кайма на фурна Гръцка мусака с тиквички, ориз и кайма на фурна Рецепта Сaрми от палачинки и плънка от ориз с гъби печени на фурна Сaрми от палачинки и плънка от ориз с гъби печени на фурна Рецепта Пилешка кавърма с гъби, моркови и праз в гювече на фурна Пилешка кавърма с гъби, моркови и праз в гювече на фурна
Рецепта Телешко руло от кайма в готови кори, пълнено с варени яйца Телешко руло от кайма в готови кори, пълнено с варени яйца Рецепта Гръцка мусака с патладжан, ориз и кайма на фурна Гръцка мусака с патладжан, ориз и кайма на фурна Рецепта Месно руло Стефани с кайма и бекон във форма за кекс (без кисели краставички и моркови) Месно руло Стефани с кайма и бекон във форма за кекс (без кисели краставички и моркови)

Коментирайте първи рецептата Пиле със сметана, гъби и маслини на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле със сметана, гъби и маслини на тиган

Порция

445 г
Калории 579 кал29%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини43г 72%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,917.95г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 13г10%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари2%
Холестерол229мг76%
Витамини и минералиКол.%Ден
А401мкг45%
B1 (Тиамин)0.198мг17%
B2 (Рибофлавин)0.792мг61%
B3 (Ниацианамид)10.69мг67%
B5 (Пантенол)3.77мг75%
B6 (Пиродоксин)0.595мг46%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C14мг16%
D1.01мкг2%
E (Токоферoл)2.25мг15%
K (Менадион)111.57мкг93%
Витамин Холин100.89мг18%
Калций146мг15%
Фосфор377мг54%
Желязо4.28мг36%
Натрий355мг24%
Магнезий67мг17%
Цинк4.59мг42%
Мед0.745мг83%
Манган0.625мг27%
Селен30.6мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 579 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:32ч

Ходене

2:32ч

Секс

6:51ч

Отдих

9:53ч

Tyxo.bg counter