Зелени фетучини със сирене бри и чедър

Зелени фетучини със сирене бри и чедър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

25 минути
Изглед:

Рецепта за Зелени фетучини със сирене бри и чедър:

Фетучините (1/2 кг) се сваряват в подсолена вряща вода и се отцеждат.

Спанакът (1/2 пакет) се задушава в маслото с малко сол и черен пипер. Малко преди да се снеме от огъня му се добавя счуканият със сол чесън (6 скилидки) , черният пипер и сметаната (1/2 к.ч.). Разбива се в блендера. Тази смес се изсипва върху фетучините и се разбърква, докато те придобият равномерен зелен цвят. Сервират се поръсени с бри (30 г) и чедър (30 г).

Коментирайте първи рецептата Зелени фетучини със сирене бри и чедър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Зелени фетучини със сирене бри и чедър

Порция

286 г
Калории 630 кал32%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.62г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 100г77%
Фибри6.5г17%
Нишесте78г
Захари2%
Холестерол41мг14%
Витамини и минералиКол.%Ден
А623мкг69%
B1 (Тиамин)0.166мг14%
B2 (Рибофлавин)0.359мг28%
B3 (Ниацианамид)2.49мг16%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.406мг31%
B9 (Фолиева киселина)188мкг47%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C26мг29%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)2.81мг19%
K (Менадион)604.95мкг504%
Витамин Холин28.02мг5%
Калций226мг23%
Фосфор298мг43%
Желязо4.88мг41%
Натрий201мг13%
Магнезий156мг39%
Цинк2.64мг24%
Мед0.475мг53%
Манган2.068мг90%
Селен81.9мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 630 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Секс

7:27ч

Отдих

10:46ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter