По-общо:

Рецепти за пармезан

208 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 15 16 17 18

Италианска супа от леща с крутони и сирене

Може да се поръси с пармезан, кашкавал или сирене.

Италианска супа от леща с крутони и сирене

Класически бял сос - Бешамел

Може да се добави пармезан, моцарела, синьо сирене или други по ваш вкус.

Класически бял сос - Бешамел

Карфиол с ориз и спанак на фурна

По желание в края на готвенето може да се поръси с настърган пармезан.

Карфиол с ориз и спанак на фурна

Патладжани с моцарела и песто

Песто се приготвя като се пасират свежи листа босилек, зехтин, чесън, лимонов сок, кедрови ядки, сол и пармезан.

Патладжани с моцарела и песто

Крем супа с карфиол, картофи и синьо сирене

А за разкош можете да добавите и малко настърган пармезан.

Крем супа с карфиол, картофи и синьо сирене

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 15 16 17 18

Калории и факти за пармезан

Порция

100 г
Калории 392 кал20%
Калории от мазнини234 кал43%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.23г
Омега 30%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол68мг23%
Витамини и минералиКол.%Ден
А207мкг23%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.332мг26%
B3 (Ниацианамид)0.27мг2%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)1.2мкг50%
C0мг0%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)1.7мкг1%
Витамин Холин15.4мг3%
Калций1184мг118%
Фосфор694мг99%
Желязо0.82мг7%
Натрий1602мг107%
Магнезий44мг11%
Цинк2.75мг25%
Мед0.032мг4%
Манган0.02мг1%
Селен22.5мкг41%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter