Италиански оризови кюфтенца аранцини с доматен сос маринара

Италиански оризови кюфтенца аранцини с доматен сос маринара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява и се оставя да изстине. Разбърква се с 1 яйце и настърган пармезан. От сместа се оформят топчета и във всяко се слага парченце моцарела.

Останалите 2 яйца се разбиват и всяко оризово топче се потапя в тях, след това се овалва в галета.

В дълбок тиган се загрява олио на умерена температура и оризовите топчета се изпържва до златист загар. Изваждат се и се оставят да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия.

Накълцания чесън се запържва в загрята мазнина на умерена температура. Добавят се намачканите домати от консерва, лют червен пипер, захар, черен пипер и сол. Сосът се разбърква и се оставя да се задуши около 7 минути.

Готовите аранчини с приготвения сос маринара.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Италиански оризови кюфтенца аранцини с доматен сос маринара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

447 г
Калории 957 кал48%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г18%
Мазнини28г 27%
Наситени14г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.5г
Омега 30.01г
Въглехидрати 133г56%
Фибри6.2г
Нишесте32г
Захари
Холестерол200мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А279мкг31%
B1 (Тиамин)0.586мг49%
B2 (Рибофлавин)0.59мг45%
B3 (Ниацианамид)6.75мг42%
B5 (Пантенол)2.19мг44%
B6 (Пиродоксин)0.597мг46%
B9 (Фолиева киселина)226мкг57%
B12 (Кобаламин)0.68мкг28%
C11мг12%
D0.74мкг1%
E (Токоферoл)1.31мг9%
K (Менадион)31.23мкг26%
Витамин Холин79.6мг14%
Калций742мг74%
Фосфор710мг101%
Желязо12.11мг101%
Натрий3467мг231%
Магнезий102мг26%
Цинк4.43мг40%
Мед0.586мг65%
Манган1.882мг82%
Селен60.3мкг110%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 957 калoрии?

Тичане

1:16ч

Колело

1:50ч

Ски

2:06ч

Танци

2:27ч

Плуване

2:27ч

Фитнес

2:40ч

Велоергометър

2:56ч

Каланетика

3:16ч

Пазаруване

4:12ч

Ходене

4:12ч

Сек*

11:19ч

Отдих

16:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.