Пилешка яхния с бяло вино, чесън и брашно

Рецепта:

Пилето се реже на порции, овалва се в брашно и се запържва в маслото, докато порозовее. Оставя се да се отцеди настрана.

В същата мазнина се запържва нарязаният на ситно лук. Подправя се със сол и червен пипер.

Брашното се изпича на сух тиган, размива се с малко вода и се прибавя към лука. След няколко минути се връща месото, добавя се счуканият чесън и се налива виното и вода, колкото да покрие продуктите.

Яхнията се захлупва и се вари на умерен огън, докато месото омекне напълно. Накрая се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Пилешка яхния с бяло вино, чесън и брашно

Рецепта Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре    

Коментирайте първи рецептата Пилешка яхния с бяло вино, чесън и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка яхния с бяло вино, чесън и брашно

Порция

366 г
Калории 832 кал42%
Калории от мазнини513 кал95%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини44г80%
Мазнини57г 95%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,931.9г
Омега 30.2г20%
Въглехидрати 30г23%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол225мг75%
Витамини и минералиКол.%Ден
А269мкг30%
B1 (Тиамин)0.142мг12%
B2 (Рибофлавин)0.272мг21%
B3 (Ниацианамид)11.28мг71%
B5 (Пантенол)2.21мг44%
B6 (Пиродоксин)0.712мг55%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C7мг8%
D0.87мкг2%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)5.85мкг5%
Витамин Холин102.52мг19%
Калций62мг6%
Фосфор311мг44%
Желязо2.43мг20%
Натрий123мг8%
Магнезий48мг12%
Цинк3.23мг29%
Мед0.205мг23%
Манган0.608мг26%
Селен42.5мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 832 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:36ч

Ски

1:49ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:19ч

Велоергометър

2:33ч

Каланетика

2:50ч

Пазаруване

3:39ч

Ходене

3:39ч

Секс

9:50ч

Отдих

14:13ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.