Печени картофи и тиквички соте на фурна с масло, копър и чесън на фурна

Печени картофи и тиквички соте на фурна с масло, копър и чесън на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и нарязват на половинки. Ако са по-големи, допълнително се нарязват на четвъртинки, така че да станат кубчета. Тиквичките се нарязват, така че да бъдат със сходен размер.

Първо се запържват картофите в част от олиото. Щом са готови, се овкусяват със сол, червен пипер и чубрица и се прехвърлят в тава. Слагат се да се пекат.

Сотират се тиквичките за кратко и малко преди да са готови картофите се слагат при тях в тавата.

Чери доматчетата се разполовяват и също се слагат при зеленчуците.

Добавя се разтопеното масло и счукани скилидки чесън.

Ястието се пече още 10-12 минути до пълна готовност, като щом е готово се поръсва с пресен наситнен копър.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печени картофи и тиквички соте на фурна с масло, копър и чесън на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

150288 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини1521 кал282%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3033г11%
Мазнини169г 2%
Наситени48г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени74г
Омега 3,6,990.22г
Омега 30.12г
Въглехидрати 26216г89%
Фибри3303.3г
Нишесте22500г
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А153мкг17%
B1 (Тиамин)93.735мг7811%
B2 (Рибофлавин)44.75мг3442%
B3 (Ниацианамид)1455.86мг9099%
B5 (Пантенол)444.45мг8889%
B6 (Пиродоксин)407.351мг31335%
B9 (Фолиева киселина)16834мкг4209%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C20999мг23332%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)11.33мг76%
K (Менадион)2858.11мкг2382%
Витамин Холин17256.3мг3138%
Калций17502мг1750%
Фосфор82156мг11737%
Желязо1136.39мг9470%
Натрий8747мг583%
Магнезий33509мг8377%
Цинк422.38мг3840%
Мед157.314мг17479%
Манган229.856мг9994%
Селен451.1мкг820%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.