Коледна телешка капама

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеното, измито и нарязано на хапки телешко месо се задушава в сгорещеното масло и малко вода. Към него се прибавят обелените и ситно нарязани домати, солта, захарта и част от черния пипер, ситно нарязаният лук, счуканият чесън, нарязаната на кубчета целина, ситно нарязаният магданоз и дафиновият лист.

Тенджерата се захлупва плътно и ястието се задушава около 2 часа на тих огън – до омекване на месото и сгъстяване на соса.

Време за приготвяне:

150 минути

Коментирайте първи рецептата Коледна телешка капама

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

156 г
Калории 185 кал9%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г36%
Мазнини11г 52%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.66г
Омега 30.03г
Въглехидрати 6г13%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол80мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.064мг5%
B2 (Рибофлавин)0.197мг15%
B3 (Ниацианамид)5.37мг34%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.248мг19%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C6мг7%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)18.84мкг16%
Витамин Холин61.3мг11%
Калций22мг2%
Фосфор148мг21%
Желязо1.17мг10%
Натрий45мг3%
Магнезий24мг6%
Цинк1.71мг16%
Мед0.132мг15%
Манган0.187мг8%
Селен7.4мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 185 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Сек*

2:11ч

Отдих

3:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.