Пържени пилешки дробчета по селски с моркови, чушки, лук и домати

Рецепта:

Пилешките дробчета се овалват в брашното и се пържат в олиото за няколко минути. След това се изваждат и се посоляват. Лукът се нарязва на полумесеци и се задушава в същата мазнина, но на по-тих огън. След като лукът се карамелизира, се прибавят настърганият морков и нарязаната на ивици чушка. После се добавя обеленият и нарязан на кубчета домат. Ястието се посолява, добавят се подправките и се добавя малко топла вода. Оставя се да къкри около 10 минути под капак. Дробчетата се връщат при зеленчуците и ястието се поръсва със ситно нарязан магданоз. Задушава се за още няколко минути и се сервира.

Време за приготвяне:

45 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пържени пилешки дробчета по селски с гъби, печени чушки, доматено пюре и лук

Панирани пилешки черен дроб накиснат в прясно мляко по селски в брашно с чушки, домати и лук

Пилешки дреболии (дробчета, сърца и воденички) по селски на фурна с лук, гъби печурки, чушки и червено вино

Подобни рецепти на Пържени пилешки дробчета по селски с моркови, чушки, лук и домати

Рецепта Пържени пилешки дробчета по селски с гъби, печени чушки, доматено пюре и лук Пържени пилешки дробчета по селски с гъби, печени чушки, доматено пюре и лук    

Коментирайте първи рецептата Пържени пилешки дробчета по селски с моркови, чушки, лук и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

294 г
Калории 319 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г32%
Мазнини12г 35%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.24г
Омега 30.01г
Въглехидрати 27г35%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол549мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3334мкг370%
B1 (Тиамин)0.199мг17%
B2 (Рибофлавин)2.288мг176%
B3 (Ниацианамид)9.49мг59%
B5 (Пантенол)8.02мг160%
B6 (Пиродоксин)0.89мг68%
B9 (Фолиева киселина)575мкг144%
B12 (Кобаламин)17.52мкг730%
C61мг68%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.47мг16%
K (Менадион)31.47мкг26%
Витамин Холин178.94мг33%
Калций50мг5%
Фосфор320мг46%
Желязо10.59мг88%
Натрий92мг6%
Магнезий39мг10%
Цинк4.19мг38%
Мед0.576мг64%
Манган0.636мг28%
Селен85.8мкг156%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 319 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Сек*

3:46ч

Отдих

5:27ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.