Лучена яхния с пиле, печени червени чушки, домати и моркови по селски

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

1 човек сготви това

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Лукът се нарязва на тънки филийки, а чушките на ивички. Чесънът се счуква с малко сол. Доматите се обелват и се настъргват на ренде. Пилето се нарязва на порции и се посолява.

Задушава се в сгорещена мазнина. Прибавят се дафиновият лист и нарязаният зеленчук. Налива се горещата вода, посолява се и се задушава, докато ястието остане на мазнина.

Отстранява се от огъня и се поръсва със счукания чесън, ситно нарязания магданоз, стритата чубрица и черен пипен на вкус.

Време за приготвяне:

6 минути

Подобни рецепти на Лучена яхния с пиле, печени червени чушки, домати и моркови по селски

Праз лучена яхния с пилешко месо, сушени сини сливи и доматено пюре	Вкусна пилешка яхния от бутчета с картофи, ориз, печени чушки и домати по селски	Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати
Постна яхния с нахут, домати, моркови и чушки	Пиле яхния по градинарски с картофи, гъби, грах, моркови и домати	Пиле яхния с патладжан, чушки и доматен сос
Домашно пиле яхния с ориз, лук и домати по селски в тенджера	Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре	Вкусна селска яхния с малки кюфтета, гъби от консерва (буркан), картофи, доматено пюре и пресен лук

Калории и хранителна стойност
Порция			739 г
Калории		641 кал	32%
Калории от мазнини		360 кал	67%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		33г	20%
Мазнини		40г	55%
	Наситени	8г
	Мононенаситени	17г
	Полиненаситени	12г
	Омега 3,6,9	27.17г
	Омега 3	0.07г
Въглехидрати		43г	26%
	Фибри	9.8г
	Нишесте	0г
	Захари	13г
Холестерол		106мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		193мкг	21%
B1 (Тиамин)		0.322мг	27%
B2 (Рибофлавин)		0.332мг	26%
B3 (Ниацианамид)		9.48мг	59%
B5 (Пантенол)		2.07мг	41%
B6 (Пиродоксин)		1.354мг	104%
B9 (Фолиева киселина)		82мкг	21%
B12 (Кобаламин)		0.27мкг	11%
C		174мг	193%
D		0.28мкг	1%
E (Токоферoл)		3.16мг	21%
K (Менадион)		22.94мкг	19%
Витамин Холин		85.76мг	16%
Калций		109мг	11%
Фосфор		313мг	45%
Желязо		3.82мг	32%
Натрий		103мг	7%
Магнезий		80мг	20%
Цинк		2.77мг	25%
Мед		0.454мг	50%
Манган		0.98мг	43%
Селен		24.5мкг	45%

Лучена яхния с пиле, печени червени чушки, домати и моркови по селски

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Лучена яхния с пиле, печени червени чушки, домати и моркови по селски

Коментирайте първи рецептата Лучена яхния с пиле, печени червени чушки, домати и моркови по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Лучена яхния с пиле, печени червени чушки, домати и моркови по селски

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Лучена яхния с пиле, печени червени чушки, домати и моркови по селски

Коментирайте първи рецептата Лучена яхния с пиле, печени червени чушки, домати и моркови по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез