Предложения:

Вкусна пилешка яхния от бутчета с картофи, ориз, печени чушки и домати по селски

Рецепта:

Нарязаното пилешко месо се задушава в мазнина с малко вода заедно с лука и моркова – почистени и нарязани. Поръсват се с червен пипер и се добавя брашното. Налива се вода и когато започне да ври, се прибавят нарязаните печени чушки и домати.

Ястието се посолява. Оставя се да поври на слаб огън. След това се добавят нарязаните картофи и почистеният ориз. Овкусява се с дафинов лист, чубрица и черен пипер.

Яхнията се оставя да поври още няколко минути и когато е готова, се поръсва с магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Вкусна пилешка яхния от бутчета с картофи, ориз, печени чушки и домати по селски

Рецепта Печени пилешки бутчета с ориз и магданоз на фурна Печени пилешки бутчета с ориз и магданоз на фурна    

Коментирайте първи рецептата Вкусна пилешка яхния от бутчета с картофи, ориз, печени чушки и домати по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вкусна пилешка яхния от бутчета с картофи, ориз, печени чушки и домати по селски

Порция

608 г
Калории 485 кал24%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини56г102%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,95.66г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 42г32%
Фибри5.2г14%
Нишесте16г
Захари2%
Холестерол163мг54%
Витамини и минералиКол.%Ден
А139мкг15%
B1 (Тиамин)0.301мг25%
B2 (Рибофлавин)0.405мг31%
B3 (Ниацианамид)16.98мг106%
B5 (Пантенол)3.29мг66%
B6 (Пиродоксин)1.281мг99%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C52мг58%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)23.93мкг20%
Витамин Холин18.72мг3%
Калций64мг6%
Фосфор496мг71%
Желязо4.55мг38%
Натрий166мг11%
Магнезий87мг22%
Цинк3.68мг33%
Мед0.369мг41%
Манган0.588мг26%
Селен46.6мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 485 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Секс

5:44ч

Отдих

8:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.