Картофено пюре на фурна с риба тон, гъби и сирене пармезан

3 души сготвиха това

Картофено пюре на фурна с риба тон, гъби и сирене пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 кг картофи
  • 1 консерва риба тон
  • 300 г гъби
  • сол
  • черен пипер
  • 20 г масло
  • 50 г пармезан
  • 1 стрък пресен лук

Рецепта:

Картофите (1 кг) се сваряват, обелват и пасират. Към пюрето, още докато е горещо, се добавя малко масло (20 г) и се разбърква, за да се разтопи. Гъбите (300 г) се нарязват на полумесеци и се задушават в мазнината от рибената консерва. Подправят се със сол и черен пипер. Смесват се с рибата. Половината от пюрето се изсипва в намазнена тавичка и се заглажда. Въху него се разпределя плънката от гъби и риба и върху нея отново се изсипва пюре. Заглажда се внимателно и се поръсва с настърган пармезан (50 г). Пече се в умерена фурна до получаването на златиста коричка. Преди поднасяне се поръсва със ситно нарязан пресен лук (1 стрък).

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Картофено пюре с прясно мляко и краве масло - класическо

Пюре от карфиол и картофи с мляко и течна готварска сметана (гарнитура)

Картофено пюре с ябълки, течна сметана и масло

Подобни рецепти на Картофено пюре на фурна с риба тон, гъби и сирене пармезан

Рецепта Киш с риба тон и кисели краставички Киш с риба тон и кисели краставички Рецепта Пица със сметана, риба тон и маслини Пица със сметана, риба тон и маслини Рецепта Конкилиони паста с риба тон и каперси Конкилиони паста с риба тон и каперси
Рецепта Суши с риба тон и авокадо Суши с риба тон и авокадо Рецепта Пържени кюфтета от картофи, царевица и риба тон Пържени кюфтета от картофи, царевица и риба тон Рецепта Задушени гъби с ориз, масло, бяло вино и сирене пармезан Задушени гъби с ориз, масло, бяло вино и сирене пармезан
Рецепта Запечени картофки с червена чушка и пармезан Запечени картофки с червена чушка и пармезан Рецепта Запечени картофи на фурна с прясно сирене, яйца и сирене пармезан Запечени картофи на фурна с прясно сирене, яйца и сирене пармезан Рецепта Италианско ризото ала Миланезе със шафран и бяло вино Италианско ризото ала Миланезе със шафран и бяло вино

Коментирайте първи рецептата Картофено пюре на фурна с риба тон, гъби и сирене пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

259 г
Калории 255 кал13%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г25%
Мазнини8г 28%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.93г
Омега 30.05г
Въглехидрати 32г49%
Фибри4.3г
Нишесте25г
Захари
Холестерол18мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.305мг23%
B3 (Ниацианамид)6.72мг42%
B5 (Пантенол)1.37мг27%
B6 (Пиродоксин)0.534мг41%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C24мг27%
D2.1мкг4%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)21.26мкг18%
Витамин Холин37.35мг7%
Калций127мг13%
Фосфор283мг40%
Желязо2.26мг19%
Натрий243мг16%
Магнезий55мг14%
Цинк1.31мг12%
Мед0.438мг49%
Манган0.321мг14%
Селен28.5мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 255 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Секс

3:01ч

Отдих

4:21ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.