Лесни кремчета от косово мляко, кисело мляко, банан, чиа и мед

Лесни кремчета от косово мляко, кисело мляко, банан, чиа и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото и кокосовото мляко се смесват и към тях се прибавят семената чиа, ванилията и медът. Сместа се разбърква добре, прибавя се нарязаният банан и пак се разбърква. Кремът се прехвърля в десертни купички и се оставя в хладилник за няколко часа, за да набъбнат семената. Десертът може да се украси с боровинки или друг сезонен плод.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни кремчета от косово мляко, кисело мляко, банан, чиа и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

341 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал8.1387492227212E+27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5.1378913521294E+27г20%
Мазнини4.8832495336327E+27г 43%
Наситени1.698439753204E+27г
Мононенаситени 1.9102450621546E+27г
Полиненаситени8.7395316731474E+26г
Омега 3,6,92.8091206730377E+27г
Омега 34.8264297818808E+25г
Въглехидрати 1.0004693950646E+28г39%
Фибри1.1726973596638E+27г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)6.3133050810706E+25мг5.2610875675588E+27%
B2 (Рибофлавин)8.585847801396E+25мг6.6044983087662E+27%
B3 (Ниацианамид)1.156946464319E+27мг7.230915401994E+27%
B5 (Пантенол)3.343051087239E+26мг6.6861021744779E+27%
B6 (Пиродоксин)1.0569153259183E+26мг8.1301178916795E+27%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)3.298057665431E+26мкг1.3741906939296E+28%
C7.0933571669474E+27мг7.8815079632749E+27%
D4.1350035213067E+26мкг8.2700070426134E+26%
E (Токоферoл)3.8072682949575E+26мг2.538178863305E+27%
K (Менадион)1.6893438711742E+28мкг1.4077865593118E+28%
Витамин Холин1.46206E+28мг2.6582909090909E+27%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо7.7307087156851E+26мг6.4422572630709E+27%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк5.3998597479268E+26мг4.9089634072062E+27%
Мед8.4630844184576E+25мг9.4034271316196E+27%
Манган1.8281172004407E+26мг7.9483356540902E+27%
Селен6.9905369970852E+27мкг1.2710067267428E+28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.