Домашни понички с мая в уред - класическа рецепта с мед или течен шоколад

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесва брашното, солта, захарта, сухата мая и ванилията. Сипва се вода и се разбърква с миксер на гладка смес. Покрива се с фолио и се оставя за 30 минути. С лъжица се пълни уред за понички е се пържат в загрятото олио. Изваждат се с решетъчна лъжица. Поничките се поднасят, поръсени с пудра захар или намазани с течен шоколад или мед.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Домашни понички с мая в уред - класическа рецепта с мед или течен шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

51 г
Калории 118 кал6%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г11%
Мазнини3г 24%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.81г
Омега 3
Въглехидрати 19г67%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.057мг4%
B3 (Ниацианамид)0.56мг4%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.022мг2%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.01мг0%
K (Менадион)0.24мкг0%
Витамин Холин2.51мг0%
Калций5мг1%
Фосфор34мг5%
Желязо0.37мг3%
Натрий2мг0%
Магнезий6мг2%
Цинк0.22мг2%
Мед0.038мг4%
Манган0.16мг7%
Селен7.9мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 118 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:31ч

Ходене

0:31ч

Сек*

1:23ч

Отдих

2:01ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.