Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода)

Name: Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода)
Yield: 60 servings
Ingredients: 1 кг брашно; 400 г кисело мляко; 3 яйца; 1 ч.л. сода; 1/2 ч.л. лимонена киселина; 7 г мая; сол; 100 г шоколад или мармалад

Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Содата се разтваря в киселото мляко, докато шупне. Разбърква се с лимонената киселина, щипка сол, яйцата и маята. Добавя се брашното и се замесва меко тесто. Разделя се на топчета и се оставя да втаса. В средата на всяко топче се слага мармалад или парче шоколад и се оформят с ръце. Поничките се пържат в дълбок тиган със сгорещено олио. Още топли се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

0 минути

Подобни рецепти на Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода)

Домашни понички с пълнеж от шприцован течен шоколад Нутела	Домашни понички (донъти) с пълнеж от сладко / конфитюр	Домашни понички (донъти) от кисело мляко и сода с глазура от шоколад
Домашни понички с мая в уред - класическа рецепта с мед или течен шоколад	Домашни понички (донъти) от кисело мляко и сода с глазура от бял шоколад и цветни захарни пръчици	Домашни меки кифлички с пълнеж от локум и шоколад (с мляко и суха мая) за десерт или закуска
Домашни понички (донъти) с шоколадова глазура и бяла захарна украса (със суха мая)	Домашни понички с мая печени на фурна с лимонова шоколадова глазура и кокосови стърготини (без пържене)	Домашни понички / донъти с шоколадова глазура с масло

Калории и хранителна стойност
Порция			27 г
Калории		73 кал	4%
Калории от мазнини		9 кал	2%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		2г	11%
Мазнини		1г	13%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.25г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		14г	77%
	Фибри	0.5г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		10мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		5мкг	1%
B1 (Тиамин)		0.018мг	2%
B2 (Рибофлавин)		0.03мг	2%
B3 (Ниацианамид)		0.2мг	1%
B5 (Пантенол)		0.14мг	3%
B6 (Пиродоксин)		0.012мг	1%
B9 (Фолиева киселина)		7мкг	2%
B12 (Кобаламин)		0.03мкг	1%
C		0мг	0%
D		0.03мкг	0%
E (Токоферoл)		0.04мг	0%
K (Менадион)		0.07мкг	0%
Витамин Холин		6.74мг	1%
Калций		12мг	1%
Фосфор		28мг	4%
Желязо		0.22мг	2%
Натрий		29мг	2%
Магнезий		4мг	1%
Цинк		0.19мг	2%
Мед		0.026мг	3%
Манган		0.116мг	5%
Селен		6.5мкг	12%

Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Лесни домашни понички с пудра захар (с бакпулвер)

Понички / донъти с бисквити и сметана и сметанова глазура

Понички с тесто от кисело мляко, бакпулвер, яйца, брашно, масло и захар

Подобни рецепти на Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода)

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?