Предложения:

Домашни понички с мармалад

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата се разтваря в киселото мляко, докато шупне. Разбърква се с лимонената киселина, щипка сол, яйцата и маята. Добавя се брашното и се замесва меко тесто. Разделя се на топчета и се оставя да втаса. В средата на всяко топче се слага мармалад или парче локум и се оформят с ръце. Поничките се пържат в дълбок тиган със сгорещено олио. Още топли се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Домашни понички с мармалад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашни понички с мармалад

Порция

26 г
Калории 68 кал3%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.25г
Омега 30%
Въглехидрати 13г10%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол10мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.018мг2%
B2 (Рибофлавин)0.03мг2%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.011мг1%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.07мкг0%
Витамин Холин6.57мг1%
Калций12мг1%
Фосфор28мг4%
Желязо0.22мг2%
Натрий29мг2%
Магнезий4мг1%
Цинк0.19мг2%
Мед0.024мг3%
Манган0.115мг5%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 68 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Секс

0:48ч

Отдих

1:09ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.