Продукти:
Рецепта:В купа се смесват всички сухи съставки. Отделно се разбъркват маслото и яйцето. Към тях се добавя сухата смес. Разбърква се добре. Оформят се топчета и се поставят в тава, покрита с хартия за печене. Фурната се загрява на 180 градуса и курабийките се пекат до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 120 г | ||
| Калории | 524 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 243 кал | 45% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 7г | 6% | |
| Мазнини | 27г | 47% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 8г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 15.21г | ||
| Омега 3 | 0.1г | ||
| Въглехидрати | 64г | 49% | |
| Фибри | 1.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 25г | ||
| Холестерол | 115мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 229мкг | 25% | |
| B1 (Тиамин) | 0.046мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.08мг | 6% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.48мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.39мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.033мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 12мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.08мкг | 3% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.6мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.66мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.53мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 30.25мг | 6% | |
| Калций | 28мг | 3% | |
| Фосфор | 78мг | 11% | |
| Желязо | 0.92мг | 8% | |
| Натрий | 417мг | 28% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 0.52мг | 5% | |
| Мед | 0.092мг | 10% | |
| Манган | 0.456мг | 20% | |
| Селен | 21мкг | 38% | |
Тичане
0:42ч
Колело
1:00ч
Ски
1:09ч
Танци
1:20ч
Плуване
1:20ч
Фитнес
1:27ч
Велоергометър
1:36ч
Каланетика
1:47ч
Пазаруване
2:18ч
Ходене
2:18ч
Сек*
6:12ч
Отдих
8:57ч
Коледни сладки с канела и джинджифил 
Курабийки с тиква и стафиди 
Вегетарианско суши с киноа и сос Мисо и маринован джинджифил 
Бургери от телешка кайма с киноа и тиквички на грил тиган 
Коледни сладки / бисквити с канела и джинджифил 
Джинджифилов чай с ябълки, лимон и канела 
Курабийки със сусамов тахан и петмез 
Курабийки от тесто с амонячна сода, кисело мляко и свинска мас