Панирани рулца от раци с млечен чеснов пикантен сос

Панирани рулца от раци с млечен чеснов пикантен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Размразените рулца едно по едно се потапят в чаша с вода. Овалват се в брашното и се потапят в разбитите яйца.

В тиган се загрява олиото и се изпържват от двете страни в него.

Сосът се приготвя от киселото млякото, нарязаните на ситно копър и чесън, сос чили или друг пикантен сос и сол на вкус.

Сервира се в сосиера, заедно с панираните рулца.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани рулца от раци с млечен чеснов пикантен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

324 г
Калории 412 кал21%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г34%
Мазнини16г 36%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.08г
Омега 30.64г
Въглехидрати 31г31%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол245мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.096мг8%
B2 (Рибофлавин)0.384мг30%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.215мг17%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)2.46мкг103%
C2мг2%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)2.55мкг2%
Витамин Холин103.95мг19%
Калций169мг17%
Фосфор624мг89%
Желязо1.56мг13%
Натрий332мг22%
Магнезий88мг22%
Цинк1.77мг16%
Мед0.104мг12%
Манган0.243мг11%
Селен64.6мкг117%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 412 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:52ч

Отдих

7:02ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.