Пържени тиквички в зехтин с бял сос от кисело мляко, копър и чесън

Пържени тиквички в зехтин с бял сос от кисело мляко, копър и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените и измити тиквички се нарязват на кръгчета или филии, посоляват се и се нареждат върху наклонена дъска. След 30 мин се измиват се и се овалват в брашно.

Изпържват се в сгорещ зехтин до порозовяване от двете страни. Сервират се топли или студени с киселото мляко, размесено със счукания чесън, ситно нарязания копър, сол на вкус и по желание с лимонов сок.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени тиквички в зехтин с бял сос от кисело мляко, копър и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

45253 г
Калории 27717 кал1386%
Калории от мазнини13374 кал2477%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1565г23%
Мазнини1486г 48%
Наситени946г
Мононенаситени 419г
Полиненаситени43г
Омега 3,6,9394.92г
Омега 30.12г
Въглехидрати 2111г31%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари1804г
Холестерол5850мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А12187мкг1354%
B1 (Тиамин)10.572мг881%
B2 (Рибофлавин)58.228мг4479%
B3 (Ниацианамид)31.64мг198%
B5 (Пантенол)175.31мг3506%
B6 (Пиродоксин)12.319мг948%
B9 (Фолиева киселина)2403мкг601%
B12 (Кобаламин)116.55мкг4856%
C186мг207%
D45мкг90%
E (Токоферoл)42.7мг285%
K (Менадион)112.37мкг94%
Витамин Холин5491.86мг999%
Калций54500мг5450%
Фосфор42831мг6119%
Желязо23.96мг200%
Натрий20710мг1381%
Магнезий5450мг1363%
Цинк266.05мг2419%
Мед4.194мг466%
Манган2.223мг97%
Селен993.4мкг1806%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 27717 калoрии?

Тичане

37:04ч

Колело

53:18ч

Ски

60:54ч

Танци

71:04ч

Плуване

71:04ч

Фитнес

77:31ч

Велоергометър

85:16ч

Каланетика

94:45ч

Пазаруване

121:49ч

Ходене

121:49ч

Сек*

328:00ч

Отдих

473:47ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.