Пържени тиквички и патладжани с млечен сос с майонеза

Пържени тиквички и патладжани с млечен сос с майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките и патладжаните се почистват. Нарязват се на колелца и се посоляват. Оставят се да се отцедят.

След това зеленчуците се овалват в брашно. Потапят се в разбитите яйца и се пържат в сгорещено олио до златист загар.

Киселото мляко се смесва с майонезата, стрит чесън, скълцан копър и сол на вкус.

Пържените зеленчуци се сервират с приготвения млечен сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени тиквички и патладжани с млечен сос с майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

480 г
Калории 251 кал13%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г12%
Мазнини16г 54%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.54г
Омега 30.14г
Въглехидрати 23г35%
Фибри8.6г
Нишесте
Захари
Холестерол123мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А136мкг15%
B1 (Тиамин)0.208мг17%
B2 (Рибофлавин)0.253мг19%
B3 (Ниацианамид)2.09мг13%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.378мг29%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C13мг14%
D0.47мкг1%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)18.76мкг16%
Витамин Холин78.78мг14%
Калций75мг8%
Фосфор162мг23%
Желязо1.69мг14%
Натрий103мг7%
Магнезий73мг18%
Цинк1.01мг9%
Мед0.238мг26%
Манган0.574мг25%
Селен8.7мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 251 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:58ч

Отдих

4:17ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.