Пържени вегетариански кюфтета от тиквички и халуми сирене и сос от цедено кисело мляко

Пържени вегетариански кюфтета от тиквички и халуми сирене и сос от цедено кисело мляко - снимка на рецептата

Рецепта:

Настърганите тиквички се посоляват и се оставят настрана за 10 минути. След това се изстискват от излишната вода.

Яйцата се разбиват с прясното мляко, брашното и 1 щипка сол. Добавят се тиквичките, настърганото сирене Халуми, накълцаният копър и чесън на прах.

Сместа се разбърква и се оформят кюфтенца. Пържат се в сгорещено олио до златист загар.

Краставицата се обелва и се нарязва на кубчета. Разбърква се с накълцания копър, стрит чесън и сол на вкус. Добавя се цеденото кисело мляко и сосът се разбърква.

Готовите пържени кюфтета от тиквички се сервират с млечния сос.

Време за приготвяне:

0 минути

Подобни рецепти на Пържени вегетариански кюфтета от тиквички и халуми сирене и сос от цедено кисело мляко

Рецепта Пържени панирани кюфтета от тиквички и магданоз Пържени панирани кюфтета от тиквички и магданоз Рецепта Кюфтета от тиквички със сирене и царевично брашно Кюфтета от тиквички със сирене и царевично брашно  

Коментирайте първи рецептата Пържени вегетариански кюфтета от тиквички и халуми сирене и сос от цедено кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

384 г
Калории 375 кал19%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г18%
Мазнини19г 46%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.17г
Омега 30.09г
Въглехидрати 35г38%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол142мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А144мкг16%
B1 (Тиамин)0.189мг16%
B2 (Рибофлавин)0.6мг46%
B3 (Ниацианамид)1.42мг9%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.38мг29%
B9 (Фолиева киселина)59мкг15%
B12 (Кобаламин)0.76мкг32%
C16мг18%
D0.86мкг2%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)18.86мкг16%
Витамин Холин71.01мг13%
Калций343мг34%
Фосфор352мг50%
Желязо2мг17%
Натрий649мг43%
Магнезий59мг15%
Цинк2.44мг22%
Мед0.172мг19%
Манган0.509мг22%
Селен24.5мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 375 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:26ч

Отдих

6:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.