Задушени свински котлети в пикантен сос на фурна

Задушени свински котлети в пикантен сос на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските котлети се изпичат във фурната, докато се зачервят. Още топли, се прехвърлят в огнеупорен съд и се заливат с предварително приготвения сос.

Сосът се приготвя, като се запекат да златисто брашното и маслото и се прибави 1 ч.ч. топла вода. Към сместа се прибавят лютите чушки, оцетът, после подправките и солта.

Котлетите се заливат със соса и се оставят да се готвят около 10-15 минути захлупени, на умерен огън. Трябва да се внимава със соса. Целта е да се сгъсти, но да се внимава да не загори.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени свински котлети в пикантен сос на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

210 г
Калории 494 кал25%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г28%
Мазнини35г 65%
Наситени16г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.64г
Омега 30.05г
Въглехидрати 10г9%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол142мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А124мкг14%
B1 (Тиамин)0.8мг67%
B2 (Рибофлавин)0.354мг27%
B3 (Ниацианамид)5.66мг35%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)0.437мг34%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C27мг30%
D1.08мкг2%
E (Токоферoл)0.87мг6%
K (Менадион)3.3мкг3%
Витамин Холин106.04мг19%
Калций36мг4%
Фосфор271мг39%
Желязо1.59мг13%
Натрий61мг4%
Магнезий33мг8%
Цинк2.81мг26%
Мед0.127мг14%
Манган0.167мг7%
Селен59мкг107%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 494 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:10ч

Ходене

2:10ч

Сек*

5:50ч

Отдих

8:26ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.