Свински котлети на фурна с топено и пушено сирене по струмски

Рецепта:

Свинските котлети се запържват в олиото, докато порозовеят от двете страни. Овкусяват се със сол и черен пипер и към тях се добавят доматите от консерва и нарязаните на ленти маслини. Ястието се подправя с чесъна на прах, кориандъра, кима и ригана.

Отделно се подготвя сос от сирената - на тих огън се стопяват топеното сирене, сметаната и пушеното сирене. Добавя се малко смлян ким.

Дъното на тавичка се намазва с 4 супени лъжици от соса и отгоре се редят котлетите. Те се заливат с доматите и останалия сос. Долива се виното и няколко лъжици олио. Тавичката се захлупва или се покрива с фолио и се слага на умерена фурна. Котлетите се пекат около 50 минути.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментирайте първи рецептата Свински котлети на фурна с топено и пушено сирене по струмски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински котлети на фурна с топено и пушено сирене по струмски

Порция

458 г
Калории 921 кал46%
Калории от мазнини648 кал120%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини45г82%
Мазнини72г 120%
Мазнини (наситени)25г125%
Мазнини мононенаситени 31г155%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,938.04г
Омега 30%
Въглехидрати 11г8%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари0%
Холестерол195мг65%
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.927мг77%
B2 (Рибофлавин)0.576мг44%
B3 (Ниацианамид)7.81мг49%
B5 (Пантенол)1.92мг38%
B6 (Пиродоксин)0.681мг52%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C8мг9%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)2.37мкг2%
Витамин Холин5.2мг1%
Калций222мг22%
Фосфор455мг65%
Желязо6.21мг52%
Натрий678мг45%
Магнезий65мг16%
Цинк6.38мг58%
Мед0.348мг39%
Манган0.6мг26%
Селен69.2мкг126%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 921 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:46ч

Ски

2:01ч

Танци

2:21ч

Плуване

2:21ч

Фитнес

2:34ч

Велоергометър

2:50ч

Каланетика

3:08ч

Пазаруване

4:02ч

Ходене

4:02ч

Секс

10:53ч

Отдих

15:44ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.