Свински котлети на фурна с домати и лук

Рецепта:

Свинските котлети се начукват, натъркват се със сол и черен, червен пипер и се намазват с горчица. Поставят се върху фолио в тавичка и отгоре се поставят резени домати, нарязани на тънки филийки гъби и ситно накълцан лук. Ястието се покрива с фолио и се пече в гореща фурна за около 30 минути при 180-200 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Свински котлети на фурна с домати и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински котлети на фурна с домати и лук

Порция

409 г
Калории 756 кал38%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини43г78%
Мазнини61г 102%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,931.95г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 8г6%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.935мг78%
B2 (Рибофлавин)0.743мг57%
B3 (Ниацианамид)9.23мг58%
B5 (Пантенол)2.67мг53%
B6 (Пиродоксин)0.592мг46%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C8мг9%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)0.25мкг0%
Витамин Холин13.55мг2%
Калций75мг8%
Фосфор403мг58%
Желязо2.78мг23%
Натрий187мг12%
Магнезий48мг12%
Цинк6мг55%
Мед0.507мг56%
Манган0.22мг10%
Селен74.1мкг135%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 756 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:27ч

Ски

1:39ч

Танци

1:56ч

Плуване

1:56ч

Фитнес

2:06ч

Велоергометър

2:19ч

Каланетика

2:35ч

Пазаруване

3:19ч

Ходене

3:19ч

Секс

8:56ч

Отдих

12:55ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.