Продукти:
Рецепта:Свинските котлети се начукват, натъркват се със сол и черен, червен пипер и се намазват с горчица. Поставят се върху фолио в тавичка и отгоре се поставят резени домати, нарязани на тънки филийки гъби и ситно накълцан лук. Ястието се покрива с фолио и се пече в гореща фурна за около 30 минути при 180-200 градуса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 409 г | ||
| Калории | 756 кал | 38% | |
| Калории от мазнини | 549 кал | 102% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 43г | 23% | |
| Мазнини | 61г | 73% | |
| Наситени | 21г | ||
| Мононенаситени | 27г | ||
| Полиненаситени | 7г | ||
| Омега 3,6,9 | 31.95г | ||
| Омега 3 | 0.04г | ||
| Въглехидрати | 8г | 5% | |
| Фибри | 2.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 180мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 21мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.935мг | 78% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.743мг | 57% | |
| B3 (Ниацианамид) | 9.23мг | 58% | |
| B5 (Пантенол) | 2.67мг | 53% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.592мг | 46% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 20мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.18мкг | 8% | |
| C | 8мг | 9% | |
| D | 0.13мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.25мг | 8% | |
| K (Менадион) | 0.25мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 13.55мг | 2% | |
| Калций | 75мг | 8% | |
| Фосфор | 403мг | 58% | |
| Желязо | 2.78мг | 23% | |
| Натрий | 187мг | 12% | |
| Магнезий | 48мг | 12% | |
| Цинк | 6мг | 55% | |
| Мед | 0.507мг | 56% | |
| Манган | 0.22мг | 10% | |
| Селен | 74.1мкг | 135% | |
Тичане
1:00ч
Колело
1:27ч
Ски
1:39ч
Танци
1:56ч
Плуване
1:56ч
Фитнес
2:06ч
Велоергометър
2:19ч
Каланетика
2:35ч
Пазаруване
3:19ч
Ходене
3:19ч
Сек*
8:56ч
Отдих
12:55ч
Печени свински котлети с картофи, моркови и лук на фурна по северняшки с домати и червено вино 
Печени свински котлети със заквасена сметана, горчица и пушено сирене на фурна 
Печени свински пържоли (котлети, врат) на фурна с домати, яйца и кашкавал на фурна