Жито по троянски с масло, брашно и прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Житото се измива със студена вода. Поставя се в тенджера и се залива с вода така, че тя да остане два пръста над него. вари се 5 минути. Измива се, като се търка между дланите. Залива се със студена вода и се оставя да ври на слаб огън. щом заври, му се добавя солта. когато стане готово, се прави запръжка с маслото, 1 с.л. олио и 4 с.л. брашно. Към нея се прибавя постепенно прясното мляко. Тази смес се изсипва в житото и се бърка непрекъснато с дървена лъжица, докато се получи гъст крем.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Жито по троянски с масло, брашно и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

305 г
Калории 710 кал36%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г11%
Мазнини41г 51%
Наситени25г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.8г
Омега 30.13г
Въглехидрати 72г40%
Фибри10.4г
Нишесте
Захари
Холестерол115мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А363мкг40%
B1 (Тиамин)0.378мг32%
B2 (Рибофлавин)0.359мг28%
B3 (Ниацианамид)4.54мг28%
B5 (Пантенол)1.4мг28%
B6 (Пиродоксин)0.307мг24%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C1мг1%
D2.83мкг6%
E (Токоферoл)2.03мг14%
K (Менадион)5.04мкг4%
Витамин Холин51.01мг9%
Калций233мг23%
Фосфор431мг62%
Желязо3.02мг25%
Натрий542мг36%
Магнезий125мг31%
Цинк2.98мг27%
Мед0.351мг39%
Манган3.452мг150%
Селен65.9мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 710 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:49ч

Плуване

1:49ч

Фитнес

1:59ч

Велоергометър

2:11ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:07ч

Ходене

3:07ч

Сек*

8:24ч

Отдих

12:08ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.