Предложения:

Влашки рибник с шаран и орехи

Рецепта:

Маята се разтваря в 1 ч.ч. (200 мл) топла вода и се добавя захарта. В брашното се прави кладенче и в него се прибавят жълтъкът, солта, половината от олиото, замесва се, като постепенно се изсипва от маята до получаване на тесто като за питка. Оставя се да втаса и с намазани с олио ръце се разделя на 2 части. В намазана с олио тавичка се разстила едната част. Върху нея се изсипва предварително задушения в олио лук, върху него се поставят парчета от обезкостения шаран и обилно се поръсва с черен пипер, нарязаните орехови ядки и ситно нарязания магданоз. Отгоре се затваря с другата половина от тестото, набожда се с вилица и се пече при 200 градуса около 40 минути. След като е готово, се поръсва с вода и се покрива с кърпа.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Влашки рибник с шаран и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Влашки рибник с шаран и орехи

Порция

419 г
Калории 1082 кал54%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини53г96%
Мазнини35г 58%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени18г90%
Омега 3,6,926.23г
Омега 30.73г73%
Въглехидрати 136г105%
Фибри7.7г20%
Нишесте
Захари2%
Холестерол141мг47%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.468мг39%
B2 (Рибофлавин)0.399мг31%
B3 (Ниацианамид)5.95мг37%
B5 (Пантенол)2.65мг53%
B6 (Пиродоксин)0.566мг44%
B9 (Фолиева киселина)156мкг39%
B12 (Кобаламин)2.04мкг85%
C8мг9%
D41.25мкг83%
E (Токоферoл)2.15мг14%
K (Менадион)70.23мкг59%
Витамин Холин152.49мг28%
Калций134мг13%
Фосфор965мг138%
Желязо5.4мг45%
Натрий548мг37%
Магнезий129мг32%
Цинк4.76мг43%
Мед0.759мг84%
Манган2.138мг93%
Селен81.9мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1082 калoрии?

Тичане

1:26ч

Колело

2:04ч

Ски

2:22ч

Танци

2:46ч

Плуване

2:46ч

Фитнес

3:01ч

Велоергометър

3:19ч

Каланетика

3:41ч

Пазаруване

4:45ч

Ходене

4:45ч

Секс

12:48ч

Отдих

18:29ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.