Агнешка дроб сарма от дреболии с ориз, моркови, домати и магданоз

Рецепта:

Лукът и морковът се задушават, добавят се нарязаните на дребно агнешки дреболии, после - оризът. Подправя се със сол и черен пипер, долива се вода (колкото поеме ориза), разбърква се и се оставя до готовност. След това се изсипва в тава, отгоре се нареждат нарязаните на кръгчета домати и леко се запича във фурната. Щом се извади се поръсва с нарязания магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка дроб сарма от дреболии с ориз, моркови, домати и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешка дроб сарма от дреболии с ориз, моркови, домати и магданоз

Порция

365 г
Калории 556 кал28%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,912.51г
Омега 30%
Въглехидрати 49г38%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол90мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.415мг35%
B2 (Рибофлавин)0.367мг28%
B3 (Ниацианамид)9.99мг62%
B5 (Пантенол)1.7мг34%
B6 (Пиродоксин)0.395мг30%
B9 (Фолиева киселина)108мкг27%
B12 (Кобаламин)2.99мкг125%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.03мг7%
K (Менадион)2.28мкг2%
Витамин Холин6.98мг1%
Калций48мг5%
Фосфор301мг43%
Желязо4.42мг37%
Натрий92мг6%
Магнезий59мг15%
Цинк4.9мг45%
Мед0.353мг39%
Манган0.753мг33%
Селен32.7мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 556 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:26ч

Ходене

2:26ч

Секс

6:34ч

Отдих

9:30ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.