Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Name: Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)
Cook time: 40 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 1 ч.ч. студена вода; 1/2 ч.ч. захар; 1/2 ч.ч. олио; 1 ч.л. сода бикарбонат; 3 ч.ч. брашно; 1 с.л. какао; 5 г ванилия; 1 ч.л. канела; 300 г сладко от боровинки; пудра захар

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Сладкото е по избор, зависи от вкуса.

Всички продукти се смесват и се разбъркват с миксер. Сместа се разпределя във форми за мъфини, като се пълнят само до половината.

Мъфините се пекат на 180 градуса до готовност. Когато са готови, се поръсват с пудра захар, но след като изстинат.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Какаови мъфини

Коментирайте първи рецептата Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 605 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:09ч

Отдих

10:20ч

Калории и хранителна стойност
Порция			186 г
Калории		605 кал	30%
Калории от мазнини		135 кал	25%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		9г	7%
Мазнини		15г	23%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	7г
	Полиненаситени	6г
	Омега 3,6,9	12.62г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		107г	72%
	Фибри	3г
	Нишесте	0г
	Захари	32г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.066мг	6%
B2 (Рибофлавин)		0.044мг	3%
B3 (Ниацианамид)		0.79мг	5%
B5 (Пантенол)		0.4мг	8%
B6 (Пиродоксин)		0.04мг	3%
B9 (Фолиева киселина)		25мкг	6%
B12 (Кобаламин)		0.01мкг	0%
C		3мг	3%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.05мг	0%
K (Менадион)		1.16мкг	1%
Витамин Холин		12.68мг	2%
Калций		28мг	3%
Фосфор		91мг	13%
Желязо		1.19мг	10%
Натрий		189мг	13%
Магнезий		20мг	5%
Цинк		0.66мг	6%
Мед		0.167мг	19%
Манган		0.679мг	30%
Селен		30.6мкг	56%

Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Мъфини със сладко от смокини или боровинки (Лесни и вкусни)

Мъфини Вулкан с конфитюр / сладко от череши или вишни

Ванилови мъфини със заквасена сметана и сладко от кайсии или праскови

Подобни рецепти на Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Коментирайте първи рецептата Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Мъфини със сладко от смокини или боровинки (Лесни и вкусни)

Мъфини Вулкан с конфитюр / сладко от череши или вишни

Ванилови мъфини със заквасена сметана и сладко от кайсии или праскови

Подобни рецепти на Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Коментирайте първи рецептата Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез