Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сладкото е по избор, зависи от вкуса.

Всички продукти се смесват и се разбъркват с миксер. Сместа се разпределя във форми за мъфини, като се пълнят само до половината.

Мъфините се пекат на 180 градуса до готовност. Когато са готови, се поръсват с пудра захар, но след като изстинат.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Мъфини със сладко от смокини или боровинки (Лесни и вкусни)

Мъфини Вулкан с конфитюр / сладко от череши или вишни

Ванилови мъфини със заквасена сметана и сладко от кайсии или праскови

Подобни рецепти на Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Рецепта Какаови мъфини Какаови мъфини    

Коментирайте първи рецептата Лесни постни мъфини с какао, канела и сладко от боровинки без яйца и без мляко (с вода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

186 г
Калории 605 кал30%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г7%
Мазнини15г 23%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.62г
Омега 3
Въглехидрати 107г72%
Фибри3г
Нишесте
Захари32г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.044мг3%
B3 (Ниацианамид)0.79мг5%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.04мг3%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.05мг0%
K (Менадион)1.16мкг1%
Витамин Холин12.68мг2%
Калций28мг3%
Фосфор91мг13%
Желязо1.19мг10%
Натрий189мг13%
Магнезий20мг5%
Цинк0.66мг6%
Мед0.167мг19%
Манган0.679мг30%
Селен30.6мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 605 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:09ч

Отдих

10:20ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.