Предложения:

Оригинална рецепта за домашна лютеница на баба с червени печени чушки и домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите и чушките се смилат.

Доматите се слагат в тенджера или тава и се варят, докато водата се изпари. Добавят се чушките и лютеницата се подправя със сол, захар и олио.

Пържи се до готовност и след това се разпределя в буркани. Стерилизира се за 25 минути. Държи се около 2-3 дни с капачките надолу.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Оригинална рецепта за домашна лютеница на баба с червени печени чушки и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Оригинална рецепта за домашна лютеница на баба с червени печени чушки и домати

Порция

264 г
Калории 159 кал8%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,98.37г
Омега 30%
Въглехидрати 18г14%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)1.25мг8%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.437мг34%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C83мг92%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.47мг10%
K (Менадион)12.85мкг11%
Витамин Холин8.71мг2%
Калций19мг2%
Фосфор48мг7%
Желязо1.11мг9%
Натрий592мг39%
Магнезий25мг6%
Цинк0.27мг2%
Мед0.165мг18%
Манган0.283мг12%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 159 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Секс

1:52ч

Отдих

2:43ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.