Предложения:

Традиционна българска домашна лютеница с домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червените чушки се опичат, след което се обелват и се смилат.

Доматите се пасират и се сваряват заедно с олиото, оцета, сол и захар.

Прибавят се смлените чушки и сместа се сварява, докато се сгъсти.

Накрая се прибавят нарязаните на ситно магданоз и чесън и лютеницата се прехвърля в буркани.

Стерилизират се за около половин час.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Традиционна българска домашна лютеница с домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Традиционна българска домашна лютеница с домати

Порция

1330 г
Калории 729 кал36%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени17г85%
Омега 3,6,933.67г
Омега 30%
Въглехидрати 93г72%
Фибри20г53%
Нишесте
Захари34г27%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А289мкг32%
B1 (Тиамин)0.636мг53%
B2 (Рибофлавин)0.445мг34%
B3 (Ниацианамид)6.38мг40%
B5 (Пантенол)1.76мг35%
B6 (Пиродоксин)2.258мг174%
B9 (Фолиева киселина)145мкг36%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C423мг470%
D0мкг0%
E (Токоферoл)7.48мг50%
K (Менадион)200.48мкг167%
Витамин Холин45.88мг8%
Калций114мг11%
Фосфор254мг36%
Желязо6.14мг51%
Натрий58мг4%
Магнезий130мг33%
Цинк1.48мг13%
Мед0.854мг95%
Манган1.524мг66%
Селен5.1мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 729 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:52ч

Плуване

1:52ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:12ч

Ходене

3:12ч

Секс

8:37ч

Отдих

12:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.