Предложения:

Домашна лютеница с патладжан, чушки, моркови, доматено пюре, мед и кимион в хлебопекарна

Рецепта:

Чушките и патладжанът се изпичат, обелват и се нарязват.

Морковите се нарязват на колелца и се сваряват за около 5 минути.

Лукът и чесънът се смилат в кухненски робот.

В съда на хлебопекарната се слагат всички зеленчуци, доматеното пюре, олиото, медът, сол, кимион, черен пипер и чубрица. Включва се програма за приготвяне на мармалад.

Когато програмата приключи, се включва още веднъж. При нужда се добавя сол.

Лютеницата се разпределя в буркани и се стерилизира за около 10-15 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна лютеница с патладжан, чушки, моркови, доматено пюре, мед и кимион в хлебопекарна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашна лютеница с патладжан, чушки, моркови, доматено пюре, мед и кимион в хлебопекарна

Порция

267 г
Калории 178 кал9%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,99.95г
Омега 30%
Въглехидрати 18г14%
Фибри5.4г14%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.085мг7%
B3 (Ниацианамид)1.52мг10%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.409мг31%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C59мг66%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)14.82мкг12%
Витамин Холин17.83мг3%
Калций27мг3%
Фосфор57мг8%
Желязо1.14мг10%
Натрий422мг28%
Магнезий32мг8%
Цинк0.36мг3%
Мед0.173мг19%
Манган0.367мг16%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 178 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Секс

2:06ч

Отдих

3:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.