Класическа рецепта за пълнени чушки с кайма и ориз без запържване на фурна

Класическа рецепта за пълнени чушки с кайма и ориз без запържване на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се почистват. Каймата, ситно нарязаният лук и размитото в малко вода доматено пюре се слагат в тавата за готвене и се размачкват с вилица.

Добавя се почистеният ориз и отново всичко се разбърква. Овкусява се с изброените подправки.

С добре разбърканата смес се пълнят чушките и се нареждат в тавата. Наливат се 3 чаши вода и ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна до готовност. По време на печеното чушките се обръщат и от двете страни.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Класическа рецепта за пълнени чушки с кайма и ориз без запържване на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

667 г
Калории 509 кал25%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г19%
Мазнини22г 39%
Наситени8г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,910.84г
Омега 3
Въглехидрати 55г44%
Фибри5.5г
Нишесте
Захари
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А40мкг4%
B1 (Тиамин)0.694мг58%
B2 (Рибофлавин)0.281мг22%
B3 (Ниацианамид)5.77мг36%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.831мг64%
B9 (Фолиева киселина)108мкг27%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C153мг170%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.93мг13%
K (Менадион)17.96мкг15%
Витамин Холин17.47мг3%
Калций58мг6%
Фосфор236мг34%
Желязо3.63мг30%
Натрий78мг5%
Магнезий54мг14%
Цинк2.89мг26%
Мед0.335мг37%
Манган0.841мг37%
Селен32.5мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 509 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:14ч

Ходене

2:14ч

Сек*

6:01ч

Отдих

8:42ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.