Предложения:

Яхния от пилешки бутчета с леща и пушен бекон в тенджера

Рецепта:

Пилешките бутчета се поръсват със сол и черен пипер. Запържват се леко до златист загар. Изваждат се и се оставят настрана.

В същия съд се запържват нарязаните лук, моркови и чесън. След това се слагат нарязаният бекон, виното и бульонът.

Накрая се прибавят горчицата, дафинов лист и мащерката. Бутчетата се връщат в съда и се сипва лещата.

Ястието се готви, под капак, около 40 минути на слаб огън. Овкусява се със сол и черен пипер.

Пилешкото месо се изважда отново. Към лещата се добавя сметана и се разбърква. Бутчетата се поднасят върху канапе от приготвената леща.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Яхния от пилешки бутчета с леща и пушен бекон в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Яхния от пилешки бутчета с леща и пушен бекон в тенджера

Порция

345 г
Калории 497 кал25%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,912.28г
Омега 30.17г17%
Въглехидрати 21г16%
Фибри9.1г24%
Нишесте
Захари2%
Холестерол127мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А182мкг20%
B1 (Тиамин)0.235мг20%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)7.64мг48%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)0.546мг42%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C9мг10%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)8.24мкг7%
Витамин Холин104.37мг19%
Калций65мг7%
Фосфор349мг50%
Желязо4.25мг35%
Натрий430мг29%
Магнезий61мг15%
Цинк4.37мг40%
Мед0.298мг33%
Манган0.761мг33%
Селен30.8мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 497 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Секс

5:52ч

Отдих

8:29ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.