Паниран свински черен дроб в марината от прясно мляко и сода печен на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинският черен дроб се почиства, измива се и се нарязва на тънки парчета. Залива се с прясно мляко. Оставя за поне 1 час в хладилник, след което се отцежда и се подсушава.

Дробът се натрива добре със сол, сода бикарбонат, черен пипер, червен пипер, соев сос и кимион. Оставя се в хладилник за поне 30 минути, след което се овалва в брашно.

Парчетата се подреждат в намазнена тавичка и се пекат на фурна около 30 минути, като периодично се обръщат.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Паниран свински черен дроб в марината от прясно мляко и сода печен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 1439 кал72%
Калории от мазнини1116 кал207%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г10%
Мазнини124г 78%
Наситени14г
Мононенаситени 56г
Полиненаситени47г
Омега 3,6,9103.25г
Омега 30.06г
Въглехидрати 49г14%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол376мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А20мкг2%
B1 (Тиамин)0.41мг34%
B2 (Рибофлавин)3.797мг292%
B3 (Ниацианамид)19.9мг124%
B5 (Пантенол)8.59мг172%
B6 (Пиродоксин)0.923мг71%
B9 (Фолиева киселина)275мкг69%
B12 (Кобаламин)32.5мкг1354%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.31мг9%
K (Менадион)11.3мкг9%
Витамин Холин7.12мг1%
Калций31мг3%
Фосфор430мг61%
Желязо30.36мг253%
Натрий1678мг112%
Магнезий40мг10%
Цинк7.71мг70%
Мед0.948мг105%
Манган0.906мг39%
Селен85.9мкг156%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1439 калoрии?

Тичане

1:55ч

Колело

2:46ч

Ски

3:09ч

Танци

3:41ч

Плуване

3:41ч

Фитнес

4:01ч

Велоергометър

4:25ч

Каланетика

4:55ч

Пазаруване

6:19ч

Ходене

6:19ч

Сек*

17:01ч

Отдих

24:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.