Пастет / хайвер от гъби, маслини и масло за разядка или предястие

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се измиват и се почистват. Сваряват се в подсолена вода, докато омекнат. След това се смилат в кухненски робот.

Към пасираните гъби се добавят почистените маслини и маслото и отново се смилат. Пастетът се подправя със сок от лимон, черен пипер и сол на вкус.

Разбъркваме добре. Приготвеният пастет е много вкусен за намазване на филийки, които украсяваме с маслини и листенца магданоз. Вместо с масло, може да направим пастета с гъста майонеза.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пастет / хайвер от гъби, маслини и масло за разядка или предястие

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

95 г
Калории 157 кал8%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г5%
Мазнини16г 86%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.25г
Омега 30.06г
Въглехидрати 4г10%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол38мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.042мг4%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)1.9мг12%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.06мг5%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C7мг8%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)1.4мкг1%
Витамин Холин12.7мг2%
Калций21мг2%
Фосфор58мг8%
Желязо1.04мг9%
Натрий113мг8%
Магнезий7мг2%
Цинк0.41мг4%
Мед0.279мг31%
Манган0.064мг3%
Селен4.7мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 157 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:51ч

Отдих

2:41ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.