Папуцаки - пълнени патладжани по гръцки с кайма, домати и моркови от туршия

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните се нарязват по две по дължина и се надупчват с вилица. Посоляват се оставят да се отцедят така за един час. След това се обръщат обратно, за да изтече горчивият сок.

Вътрешността на патладжаните се издълбава. Нарязаният на ситно лук се задушава в загрята мазнина. Добавят се нарязаните на кубчета морковите и накълцаната вътрешност на патладжаните.

Когато зеленчуците се задушат, се добавя каймата и се подправя с черен пипер, червен пипер и сол на вкус. Запържва се, докато се разтопи. Накрая се слага доматената салца.

С получената смес се пълнят патладжаните и се поръсват с настърган кашкавал. Запичат се в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Папуцаки - пълнени патладжани по гръцки с кайма, домати и моркови от туршия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

834 г
Калории 605 кал30%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г22%
Мазнини35г 51%
Наситени17г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.93г
Омега 3
Въглехидрати 45г29%
Фибри16.3г
Нишесте
Захари14г
Холестерол110мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А393мкг44%
B1 (Тиамин)0.631мг53%
B2 (Рибофлавин)0.551мг42%
B3 (Ниацианамид)6.46мг40%
B5 (Пантенол)2.38мг48%
B6 (Пиродоксин)0.76мг58%
B9 (Фолиева киселина)100мкг25%
B12 (Кобаламин)0.83мкг35%
C16мг18%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.96мг6%
K (Менадион)24.68мкг21%
Витамин Холин47.66мг9%
Калций406мг41%
Фосфор502мг72%
Желязо2.81мг23%
Натрий348мг23%
Магнезий115мг29%
Цинк4.03мг37%
Мед0.43мг48%
Манган0.911мг40%
Селен31.3мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 605 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Сек*

7:09ч

Отдих

10:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.