Ньоки Болонезе с готови картофени ньоки, кайма и доматен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на ситно лук и скълцаният чесън се задушават в загрята мазнина за около 5 минути. Добавя се каймата и се пържи, докато се разтопи.

след това се слагат доматеният сос, черен пипер и сол на вкус. Сосът се оставя да къкри на тих огън за около 15 минути.

Ньоките се сваряват във вряща подсолена вода, след което се отцеждат. Сосът се разпределя в намазнена тава и отгоре се подреждат сварените ньоки.

Ястието се поръсва с настърган кашкавал и се пече около 20 минути в загрята на 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Ньоки Болонезе с готови картофени ньоки, кайма и доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

428 г
Калории 954 кал48%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г20%
Мазнини38г 37%
Наситени15г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.94г
Омега 30.03г
Въглехидрати 106г45%
Фибри5.2г
Нишесте78г
Захари
Холестерол114мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А127мкг14%
B1 (Тиамин)0.636мг53%
B2 (Рибофлавин)0.452мг35%
B3 (Ниацианамид)6.97мг44%
B5 (Пантенол)1.83мг37%
B6 (Пиродоксин)0.603мг46%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.81мкг34%
C10мг11%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)1.94мкг2%
Витамин Холин4.93мг1%
Калций232мг23%
Фосфор519мг74%
Желязо6.62мг55%
Натрий755мг50%
Магнезий104мг26%
Цинк5.16мг47%
Мед0.564мг63%
Манган1.209мг53%
Селен113.2мкг206%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 954 калoрии?

Тичане

1:16ч

Колело

1:50ч

Ски

2:05ч

Танци

2:26ч

Плуване

2:26ч

Фитнес

2:40ч

Велоергометър

2:56ч

Каланетика

3:15ч

Пазаруване

4:11ч

Ходене

4:11ч

Сек*

11:17ч

Отдих

16:18ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.