Пелмени с телешка кайма и гъби

Продукти:

за порции

Рецепта:

В 240 мл топла вода се разтваря маята заедно със захарта, солта и олиото. Брашното се пресява и се налива активираната мая. Омесва се меко еластично тесто.

Каймата се разбърква с нишесте, кориандър, бял пипер, соев сос и сол. Добавят се накълцаните чесън, лук и гъби. Омесва се още един път много добре, докато се разпределят съставките.

Готовото тесто се разточва на кора и се изрязват кръгове. Във всяко парче се слага по малко от плънката и се прегъва наполовина. Краищата леко се притискат. Пелмените се варят на пара за около 15 минути.

Приготвя се сос, като оцетът, захарта, натриевият глутамат, чили сосът и соевият сос се разбъркват до хомогенна смес. Подправя се с олио и сол и пелмените се сервират с него.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пелмени с телешка кайма и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 501 кал25%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г21%
Мазнини11г 20%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.03г
Омега 3
Въглехидрати 74г60%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари
Холестерол62мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.193мг16%
B2 (Рибофлавин)0.458мг35%
B3 (Ниацианамид)8.46мг53%
B5 (Пантенол)2.06мг41%
B6 (Пиродоксин)0.479мг37%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)1.02мкг43%
C3мг3%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)11.02мкг9%
Витамин Холин18.16мг3%
Калций49мг5%
Фосфор303мг43%
Желязо2.78мг23%
Натрий2328мг155%
Магнезий49мг12%
Цинк3.27мг30%
Мед0.416мг46%
Манган0.821мг36%
Селен35.9мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 501 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:12ч

Ходене

2:12ч

Сек*

5:55ч

Отдих

8:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.