Пуешки пържоли от бут на тиган задушени в бира

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пуешкото бутче се нарязва на шайби и месото се оформя на пържоли. Запича се по пет минути на страна в загрята мазнина. Добавят се бирата и една щипка сол. Месото се готви, докато течността се изпари и след това се оставя настрана.

Приготвя се гарнитурата, като картофите, морковът и грахът се сваряват поотделно. В тиган, където се е приготвило месото, се загрява още мазнина и се слагат нарязаните картофи. След това се добавят морковът, грахът и накълцаната скилидка чесън.

Зеленчуците се поръсват с пилешки бульон и се наливат 50 мл топла вода. Оставят се да поврат на слаб огън.

Пилешкото месо се сервира с приготвената гарнитура и се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пуешки пържоли от бут на тиган задушени в бира

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

506 г
Калории 526 кал26%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г28%
Мазнини21г 37%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.44г
Омега 30.08г
Въглехидрати 46г36%
Фибри6.7г
Нишесте32г
Захари
Холестерол107мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А238мкг26%
B1 (Тиамин)0.262мг22%
B2 (Рибофлавин)0.406мг31%
B3 (Ниацианамид)6.15мг38%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)1.065мг82%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C39мг43%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)45.84мкг38%
Витамин Холин38.15мг7%
Калций71мг7%
Фосфор362мг52%
Желязо4.48мг37%
Натрий124мг8%
Магнезий84мг21%
Цинк5.55мг50%
Мед0.476мг53%
Манган0.533мг23%
Селен42мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 526 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Сек*

6:13ч

Отдих

8:59ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.