Ньоки от Рикота и спанак (или извара)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спанакът се задушава за около 5 минути. След това се оставя да изстине и се отцеждат добре от течността.

Заедно с рикота, пармезан, яйцата и яйцата сместа се подправя с индийско орехче, черен пипер и сол на вкус.

Добавя се брашното и се омесва меко тесто. Оформят се ньоките и леко се овалват в брашно.

Слагат се за около 2 минути във вряща подсолена вода. След това се отцеждат добре и се заливат с разтопено масло. Поръсват се с настърган пармезан и се сервират.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Ньоки от Рикота и спанак (или извара)

Рецепта Домашни картофени ньоки с доматен сос и босилек Домашни картофени ньоки с доматен сос и босилек    

Коментирайте първи рецептата Ньоки от Рикота и спанак (или извара)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

385 г
Калории 484 кал24%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г18%
Мазнини36г 65%
Наситени21г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.44г
Омега 30.09г
Въглехидрати 22г18%
Фибри6.6г
Нишесте
Захари
Холестерол240мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1251мкг139%
B1 (Тиамин)0.176мг15%
B2 (Рибофлавин)0.712мг55%
B3 (Ниацианамид)1.75мг11%
B5 (Пантенол)0.84мг17%
B6 (Пиродоксин)0.478мг37%
B9 (Фолиева киселина)328мкг82%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C45мг50%
D0.95мкг2%
E (Токоферoл)5.32мг35%
K (Менадион)1089.38мкг908%
Витамин Холин122.91мг22%
Калций422мг42%
Фосфор324мг46%
Желязо6.92мг58%
Натрий291мг19%
Магнезий190мг48%
Цинк2.66мг24%
Мед0.335мг37%
Манган2.142мг93%
Селен30.1мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 484 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Сек*

5:43ч

Отдих

8:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.