Пържени пълнени картофи с миш маш

Рецепта:

Наказаният на ситно лук се задушава в загрята мазнина. След това се добавят чушките и се налива малко гореща вода. Оставят се да се задушат и се слагат обелените и нарязани домати.

Добавя се яйцето и се разбърква. След това се слага нарязаното на кубчета сирене и ястието се разбърква отново. След няколко минути се сваля от котлона.

Картофите се сваряват и след това се намачкват. Прибавят се белтъкът и сол на вкус. От пюрето се оформят питки и във всяка се слага малко от приготвения миш-маш. Завива се, така че да се оформи отново във формата на картоф.

Пълнените картофи се овалват в брашно, разбито яйце и накрая в накълцан магданоз. Пържат се на маслена баня до златист загар.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пълнени картофи с миш маш

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

996 г
Калории 882 кал44%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г13%
Мазнини43г 43%
Наситени12г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,926.92г
Омега 30.03г
Въглехидрати 101г45%
Фибри15.3г
Нишесте64г
Захари
Холестерол340мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А254мкг28%
B1 (Тиамин)0.554мг46%
B2 (Рибофлавин)0.98мг75%
B3 (Ниацианамид)6.7мг42%
B5 (Пантенол)3.41мг68%
B6 (Пиродоксин)1.919мг148%
B9 (Фолиева киселина)140мкг35%
B12 (Кобаламин)1.03мкг43%
C158мг176%
D1.01мкг2%
E (Токоферoл)2.76мг18%
K (Менадион)68.71мкг57%
Витамин Холин196.3мг36%
Калций368мг37%
Фосфор621мг89%
Желязо6.41мг53%
Натрий2052мг137%
Магнезий156мг39%
Цинк3.88мг35%
Мед0.761мг85%
Манган1.163мг51%
Селен30.8мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 882 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:56ч

Танци

2:15ч

Плуване

2:15ч

Фитнес

2:28ч

Велоергометър

2:42ч

Каланетика

3:00ч

Пазаруване

3:52ч

Ходене

3:52ч

Сек*

10:26ч

Отдих

15:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.