Пиле фрикасе с прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се нарязва на порции и се сварява. Месото се накъсва на парчета.

Брашното се запържва в загрято масло. На части и при непрекъснато бъркане се налива прясното мляко. След това се добавя и пилешкият бульон.

Когато сосът започне да ври, се слага месото. Подправя се с лимонов сок, черен пипер и сол. Ястието се оставя да покъкри около 10 минути и се сваля от котлона. Сервира се, поръсено с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле фрикасе с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

225 г
Калории 430 кал22%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г28%
Мазнини30г 64%
Наситени12г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.53г
Омега 30.1г
Въглехидрати 9г9%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол133мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А145мкг16%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.256мг20%
B3 (Ниацианамид)7.39мг46%
B5 (Пантенол)1.55мг31%
B6 (Пиродоксин)0.385мг30%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C6мг7%
D1.23мкг2%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)71.25мкг59%
Витамин Холин68.7мг12%
Калций98мг10%
Фосфор231мг33%
Желязо1.51мг13%
Натрий111мг7%
Магнезий32мг8%
Цинк2.19мг20%
Мед0.087мг10%
Манган0.084мг4%
Селен24.1мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 430 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Сек*

5:05ч

Отдих

7:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.