Пълнен патладжан с телешка кайма по арабски на фурна

Рецепта:

Патладжаните се измиват и без да се белят или режат, се слагат на плот или дъска за рязане и отгоре се минават с точилка, докато омекнат, но внимателно, за да не спукат. След това патладжаните се цепват по дължина, но не до края, а само така, че да се оформи джоб. Посоляват се и се оставят за половин час.

През това време се приготвя плънката. В блендер се смилат лука, чушките, целината, чесъна и магданоз. По-голямата част се запържва в олиото, а останалата се слага при каймата, като се омесва заедно с подправките – кимион, черен пипер, червен пипер и гарам масала.

Към запържените зеленчуци се добавят доматите, лъжица захар и сол. Задушава се за около 3-4минути.

Патладжаните се измиват и се отцеждат. Вътрешността се притиска с пръсти, за да се направи повече място за плънката и се напълват. Слагат се в доматения сос на котлона.

Съдът се захлупва и ястието се готви около 90 минути на слаб огън или до готовност. По желание ястието може да се запече, но може и да се поднесе така, поръсено с нарязан на ситно магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнен патладжан с телешка кайма по арабски на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

1274 г
Калории 685 кал34%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини43г24%
Мазнини27г 34%
Наситени6г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.55г
Омега 3
Въглехидрати 78г43%
Фибри23.9г
Нишесте
Захари16г
Холестерол123мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А226мкг25%
B1 (Тиамин)0.669мг56%
B2 (Рибофлавин)0.884мг68%
B3 (Ниацианамид)19.73мг123%
B5 (Пантенол)4.62мг92%
B6 (Пиродоксин)2.123мг163%
B9 (Фолиева киселина)157мкг39%
B12 (Кобаламин)2.01мкг84%
C111мг123%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.64мг11%
K (Менадион)33.02мкг28%
Витамин Холин48.27мг9%
Калций180мг18%
Фосфор663мг95%
Желязо17.29мг144%
Натрий1863мг124%
Магнезий210мг53%
Цинк7.1мг65%
Мед1.211мг135%
Манган2.009мг87%
Селен18мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 685 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:06ч

Каланетика

2:20ч

Пазаруване

3:00ч

Ходене

3:00ч

Сек*

8:06ч

Отдих

11:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.