Пълнен печен цял толстолоб с ориз, моркови, лук и целина печен на фурна

Пълнен печен цял толстолоб с ориз, моркови, лук и целина печен на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата (2 кг) се почиства от люспите и вътрешностите. Главата се отстранява.

Целината (50 г), лукът (1 глава) и морковът (1/2 бр) се измиват, почистват и нарязват на ситни кубчета, а чесънът (1 скилидка) се счуква. Задушават се в малко зехтин (1 с.л.) до омекване. Към тях се добавя оризът (1 к.ч.) и леко се запържва. Долива се виното (1 к.ч.) и оризът къкри, докато поеме течността.

С получената плънка се пълни толстолобът. Поставя се в тавичка и се сипва малко зехтин и вода или зеленчуков бульон. Покрива се с фолио и се пече около час, докато месото стане готово.

Време за приготвяне:

75 минути

Подобни рецепти на Пълнен печен цял толстолоб с ориз, моркови, лук и целина печен на фурна

Рецепта Пълнен цял шаран за Никулден с ориз върху картофи на фурна Пълнен цял шаран за Никулден с ориз върху картофи на фурна Рецепта Печен шаран на котлети (шайби) с ориз, орехи и стафиди в глинен гювеч / гърне на фурна Печен шаран на котлети (шайби) с ориз, орехи и стафиди в глинен гювеч / гърне на фурна Рецепта Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка)
Рецепта Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна Пълнен никулденски шаран с ориз и лук, печен на фурна Рецепта Никулденски шаран пълнен с орехи, стафиди и пресен лук Никулденски шаран пълнен с орехи, стафиди и пресен лук Рецепта Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио
Рецепта Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рецепта Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден Рецепта Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела Пълнен шаран за Никулден с ориз, орехи, лук, стафиди и канела

Коментирайте първи рецептата Пълнен печен цял толстолоб с ориз, моркови, лук и целина печен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

401 г
Калории 493 кал25%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини60г53%
Мазнини20г 40%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.06г
Омега 31.45г
Въглехидрати 10г9%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол220мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А64мкг7%
B1 (Тиамин)0.38мг32%
B2 (Рибофлавин)0.18мг14%
B3 (Ниацианамид)5.37мг34%
B5 (Пантенол)2.65мг53%
B6 (Пиродоксин)0.606мг47%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)3.98мкг166%
C6мг7%
D82.33мкг165%
E (Токоферoл)2.35мг16%
K (Менадион)4.23мкг4%
Витамин Холин220.3мг40%
Калций146мг15%
Фосфор1310мг187%
Желязо4.5мг38%
Натрий168мг11%
Магнезий101мг25%
Цинк5.01мг46%
Мед0.224мг25%
Манган0.401мг17%
Селен43.7мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 493 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:05ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:10ч

Ходене

2:10ч

Сек*

5:50ч

Отдих

8:25ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.